Seni Mengatasi Depresi

Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang membuat seseorang hilang harapan untuk melakukan sesuatu bahkan bisa memunculkan keinginan untuk bunuh diri. Pemantiknya adalah stres berkepanjangan karena berbagai masalah di kantor, konflik dengan orang terdekat, kesulitan ekonomi, dan lain-lain. Tidak ada seorang pun yang ingin mengalami hal-hal menyedihkan yang membuat bumi seakan-akan hendak runtuh. Namun, nasib manusia yang bergulir seperti roda, tidak selalu berada di atas. Suatu saat, sebagai manusia biasa, setiap orang bisa berada pada titik emosi yang paling rendah, yakni depresi. Saat ini banyak mitos tentang depresi yang terlanjur menyebar di masyarakat tanpa diketahui fakta sebenarnya. Akibatnya, penderita depresi justru mengikuti mitos tersebut dan mendapatkan perawatan yang tidak sesuai. Alih-alih mencegah dan mengatasi depresi, penderita malah percaya pada kemampuan obat penenang, minuman keras, ataupun usaha-usaha konyol lainnya untuk terbebas dari depresi. Bagaimana solusi bagi penderita depresi?